현실적인 생활비 예산표 만드는 방법

현실적인 생활비 예산표 만드는 방법 궁금하신가요? 월 100만 원으로 사는 1인가구에 대한 내용입니다. 2025년 기준 1인가구를 위한 월 100만 원 생활비 예산표와 절약 전략을 소개합니다. 과거 씀씀이가 컸던 자취 경험을 토대로 실용적인 예산 관리법을 제시하며, 주거비·식비·구독 서비스 등 실제 사례 중심의 지출 절감을 안내합니다.

나의 예산관리

2021년, 나는 대학병원에서 근무 중인 신입 간호사였다. 혼자 사는 삶은 자유로웠지만, 그만큼 지출도 자유로워져 있었다. 1주일에 3번 이상 배달앱을 켜고, 자취방 냉장고는 늘 텅 비어 있었다. 대학생 시절 하루 식비 5천 원에도 만족하던 나는, 어느새 월 기준 생활비 100만 원이라는 기준선을 갖게 되었다.

지금은 조금 달라졌다. 나는 여전히 100만 원 언더로 생활하고, 그 외의 금액은 저축하는 데 힘쓰고 있다. 생활비에서 가장 큰 항목은 단연 월세였다. 내가 사는 지역에서 월 35만 원은 꽤 저렴한 편이고, 임대인의 배려 덕분에 이 가격에 거주 중이라는 사실에 늘 감사하다.

그 외의 소비는 최대한 줄이려 애썼다. 카페인을 워낙 좋아해서 커피만큼은 포기하지 못했지만, 넷플릭스 구독은 끊는 데 성공했다.금단현상처럼 허전하고 무료한 시간을 견뎌낸 뒤, 결국엔 “없어도 되더라”는 생각이 들었다.

현실적인 생활비 예산표

현실적인 1인가구 예산표는 100만 원으로도 충분하다. 2025년 현재, 물가가 오르긴 했지만 1인가구 기준 월 100만 원 예산은 충분히 현실적이다. 중요한 것은 우선순위를 나누고, 지출 항목을 명확히 분류하는 일이다.

다음은 실제 생활을 기준으로 구성한 현실적인 예산표 예시다.

  • 월세(관리비 포함): 350,000원
  • 식비: 200,000원
  • 교통비: 70,000원
  • 통신비: 40,000원
  • 공과금: 60,000원
  • 여가/잡비: 80,000원
  • 총합계: 1,000,000원

예산을 지키는 실전 절약 전략

식비 줄이기
장보기는 1주일 단위로 계획하고, 냉장고에 식재료가 있을 때는 배달앱을 지운다.

에너지 절약
전기, 가스, 수도는 절약이 바로 숫자로 보인다. 보일러는 19도 기준으로, 사용 후 전기 플러그는 뽑는 습관을 들인다.

구독 서비스 조정
넷플릭스를 끊었던 경험이 증명하듯, 구독 서비스는 생각보다 “없어도 사는 데 지장 없다.”

통신비 절약
알뜰폰 요금제를 활용하면 월 2~3만 원에도 충분히 통화와 데이터를 쓸 수 있다.

취미와 여가비 조정
카페인처럼 포기하기 힘든 항목은 유지하되, 나머지는 공공시설 이용이나 저비용 활동으로 전환한다.

결론

1인가구로 살면서 배운 가장 중요한 사실은 이것이다. 절약은 '억지로 참는 것'이 아니라, 내 삶에 맞는 소비 구조를 직접 설계하는 것이다. 월 100만 원이라는 기준은 절대적인 것이 아니다. 내게 맞는 지출 계획을 세우고, 줄일 수 있는 부분은 줄이는 것. 그것이 지금도, 앞으로도 지속 가능한 1인가구의 경제적 자유를 만들어줄 것이다.

댓글

댓글 쓰기

이 블로그의 인기 게시물

중고거래로 생활비 아끼는 1인가구 소비 전략

중고거래로 생활비 아끼는 1인가구 소비 전략 궁금하신가요? 창피하다고 생각했던 그 소비가, 지금은 내 최고의 선택 지금 바로 공개합니다. 중고거래를 대하는 자세 20대까지만 해도 나는 중고거래를 하는 게 어쩐지 부끄러웠다. 누가 보는 것도 아닌데, 괜히 창피하고 뭔가 내 경제 수준을 드러내는 것 같기도 하고. 마치 ‘가난한 사람만 하는 일’이라는 생각이 머릿속에 박혀 있었던 것 같다. 지금 생각하면, 쓸데없는 자존심이었다. 그런 고정관념을 완전히 내려놓게 된 건 30대가 되어서였다. 세상을 조금 더 알고, 사람들의 시선을 덜 신경 쓰게 되면서 정작 타인은 나에게 별 관심이 없다는 걸 받아들이게 됐다. 어릴 적 어른들이 “아무도 너 안 봐”라고 하던 말이, 그때는 듣기 싫은 잔소리 같았지만 지금은 뼈에 사무친 진실로 다가온다. 그 시점부터 나는 소비에 대한 기준 자체를 바꾸게 됐다. 무조건 새것을 사는 건 일부 여유 있는 사람들에겐 아무 문제 없겠지만, 우리 같은 평범한 1인가구 서민에게는 지양해야 할 태도라고 생각했다. 대신, 필요하지만 꼭 새것일 필요는 없는 물건이라면 중고로 충분히 대체 가능하다는 걸 깨달았다. 소비 기준이 바뀐 순간 처음으로 중고거래를 시작하게 된 건 이삿짐 정리를 하다가 내놓은 의자 하나 때문이었다. 생각보다 빠르게 거래가 성사됐고, 그걸 계기로 나는 ‘사고 파는 일’이 아니라 더 나은 소비 방식을 찾는 일이구나 하고 인식이 바뀌었다. 중고라고 해서 무조건 낡고 불편한 건 아니었다. 오히려 가전이나 가구 같은 건 누가 잠깐 사용하고 내놓은 제품들이 많아 상태가 좋고, 가격은 훨씬 저렴했다. 전자레인지, 책상, 의자, 커피포트까지, 한때는 꼭 새로 사야 한다고 믿었던 물건들을 중고로 들이면서 생활비를 눈에 띄게 줄일 수 있었다. 그중 가장 기억에 남는 건 5만 원이 넘는 식기건조대를 1만 5천 원에 산 경험이었다. 사용 기간은 짧고, 상태도 거의 새거나 다름없었는데 판매자는 단지 사이즈가 맞지 않아 내놓았다고 했다. 그게 나에겐 딱 맞는 ...
자세한 내용 보기

1인가구를 위한 장보기 루틴 공개

1인가구를 위한 장보기 루틴 궁금하신가요? 마트 대신 '이것'! 풍요 속 빈곤을 끊고, 냉장고도 통장도 채우는 방법 지금 바로 공개합니다. 냉장고를 열면 늘 드는 생각: 풍요 속 빈곤 자취를 하면서 가장 역설적인 순간은 바로 냉장고 문을 열었을 때다. 한두 주에 한 번씩 장을 보고, 마음먹고 요리도 자주 하는 편이지만 냉장고 속에는 유통기한이 지난 소스, 이미 시들해진 채소, 어디에 쓸지도 모른 채 사뒀던 식재료들이 가득했다. 오피스텔 1층에 있는 마트는 늘 산책 겸 들르는 장소였고, 배고플 때 마트를 지나치면 견물생심이라는 말이 절로 떠오른다. “이거 하나쯤 괜찮겠지?” 하고 카트를 밀다 보면 어느새 식자재가 넘쳐났다. 문제는 그 식자재를 다 쓰지 못하고 버린다는 것. 자취 냉장고의 현실은 ‘있는데 쓸 게 없는 상태’ 그 자체였다. 그때 느꼈다. “이젠 계획을 세우고 장을 봐야 할 때다.” 식비 줄이는 방법 내가 장보기 루틴을 처음 짠 건 자취 7년 차쯤이었다. 정확한 시기는 기억나지 않지만, 냉장고 안의 버려진 식자재들을 치우다가 문득 느꼈다. 이대로는 안 되겠다는 생각. 그 후 나는 매주 일요일마다 일주일 식단표를 간단히 작성했다. 월~금 점심과 저녁을 기준으로 ‘어떤 재료가 필요한지’, ‘이미 집에 있는 건 무엇인지’ 정리했다. 그다음 딱 필요한 재료만 리스트로 작성해 장을 봤다. 마트 대신 전통시장 + 온라인 정기배송을 병행했다. 시장에서는 채소, 두부, 나물 같은 것을 소량으로 살 수 있어 불필요한 과소비를 줄일 수 있었다. 대신 자주 먹는 냉동식품이나 계란은 온라인 새벽배송으로 더 저렴하게, 더 간편하게 구매했다. 장보는 주기를 짧게, 횟수를 늘리고, 양을 줄이는 방식. 이 방식이 나에겐 가장 잘 맞았다. 정리까지 루틴에 포함 장을 보고 돌아오면, 예전의 나는 식재료를 그냥 냉장고에 밀어 넣기 바빴다. 결과는 명확했다. 뭐가 있는지도 모르게 쌓이고, 썩고, 버리기. 지금은 장을 본 후 정리까지 루틴에 포함한다. 채소는 씻어서 키친타월...
자세한 내용 보기

1인가구 전기·수도·가스요금 아끼는 스마트한 절약 전략

1인가구 전기·수도·가스요금 아끼는 스마트한 절약 전략 궁금하신가요? 혼자 살아도 공과금은 무겁다? 한 달 관리비 30% 줄이는 현실 노하우 공개합니다. 은근히 무서운 자취생 고정비 혼자 사는 사람이라면 대부분 공감할 것이다. “혼자 사는데 왜 관리비가 이렇게 많이 나오지?” 월세만 신경 쓰는 초보 자취러들은 간혹 관리비를 가볍게 여긴다. 하지만 경험이 쌓일수록 관리비는 결코 가볍지 않다는 걸 알게 된다. 나도 자취 초반엔 관리비에 대해 크게 고민하지 않았다. 그러다 한 번 크게 당한 적이 있다. 도저히 1인가구에서 나올 수 없는 수도 요금 폭탄을 맞았던 것. 당시 나는 수도요금이 잘못 청구된 줄 알고 임대인에게 따졌다. 그런데 실제 원인은 보일러에서 물이 계속 흐르고 있었던 것이었다. 정확히는 온수관이 미세하게 새고 있었고, 그 물은 한 달 내내 내가 모르는 사이 흘러나가고 있었던 것이다. 그 비용은 고스란히 내 부담이었고, 나도 모르게 ‘물 낭비자’가 되어버린 기분이 들었다. 다행히 임대인이 보일러를 교체해줬지만, 그 이후로 나는 공과금에 대해 적극적으로 점검하고 관리하는 습관을 들이게 되었다. 1. 전기요금 줄이는 방법 전기요금을 줄이기 위해 여러 시도를 해봤지만 가장 효과적이었던 건 냉장고 정리였다. 냉장고가 꽉 차면 냉기가 순환되지 않고, 모터가 더 많이 작동해 전력 소모가 증가한다. 나는 냉장고를 70%만 채우고, 남은 식재료는 주 1회 정리하는 루틴을 만들었다. 특히 따뜻한 음식을 바로 넣는 실수도 피하고 있다. 그 작은 습관 하나로 월 전기요금이 눈에 띄게 줄었다. 또 하나는 멀티탭 전원 차단. 전자레인지, TV, 전기포트 같은 가전제품은 사용하지 않아도 대기전력을 소모한다. 외출하거나 자기 전, 멀티탭 스위치를 꺼두는 습관만으로도 월 수천 원을 절약할 수 있다. 그리고 여름철에는 에어컨을 무조건 ‘냉방’이 아닌 ‘제습’ 모드로. 전력 소모가 적고, 습도만 잡아도 체감 온도는 훨씬 시원하다. 2. 수도요금 줄이는 방법 내 수도요금 폭탄 경험 이후...
자세한 내용 보기